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Happymind&成幸のレシピ

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 日常で、ふと、
「もう少し成長したい」「変化したい」
と感じた瞬間はありませんか?

たとえば、

もっと部屋がきれいだったら。。(環境)
もっと●●が上手だったら。。。(能力)
もっと〇〇できたらいいのに。。。(行動)
もっと前向きになりたいなあ(思考)
こんな「もっと〇〇だったら・・・」
の意識と、「なのに、やれてない自分」

という意識は、思うたびに、とても嫌な気分ですよね。

こんな状態が続くと、
もっと自分の▼▼なところを、直したい(セルフイメージ)

   
××な自分がいや!
になってしまいます。
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「happymind&成幸のレシピ」

お料理教室のように、
あなたが作りたいお料理をおいしくするコツ
うまく作るためのヒント
料理人としての心構え
などをお伝えしていきます。

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レシピがあったり、
コツを教えてもらったら、
いつもよりおいしいお料理、
創れそうかも、と思いますよね?

私も、NLPという心理学、
コーチングを学び始めてから、
ずいぶん、そのような状態から抜け出して
「なりたい自分」
に近づけるようになりました。


もちろん、今も、日々研究中です!


わかってきたことは、 
どうも、これまでの自分は、
料理で言えば、
レシピなしで、
やろうとしてた、
ということ。

たとえば、
自分が
何を作りたいか決めてない
作り方の知識が曖昧
材料が揃ってない

つまり、
《レシピ》がないのです。

知らない料理を、
レシピなしで、適当に作ったら???
絶対美味しいものは
できなさそうですよね。

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そして、
自分の
経験やスキル、能力が足りないとき、

どう取り組むのがよいのか、
うまくいくコツや、マインドを教わらず、
なんとなく自己流でやっても
あまり仕上がりは良くなさそうです。

行動をうまく継続し、
成果を手に入れるサイクル
マインドも、始める前に知ってると、
挫折しにくい、
なんでも根気強く、楽しみながら
取り組めるようになります。

そして、

料理する自分自身の調子が悪いと、
おいしい料理はできません。

病気の時は、
料理しても、味付けがうまくいかなかったり、
そもそも、やる気が起きませんよね。

自分のココロとカラダの状態を良くするための
コツを知っていれば、
ちょっとでも毎日がいい気分で過ごせるようになるかも?


このメルマガでは、
私がこれまでの人生の、
音楽を実践、教えてきた体験と、
学んでいるコーーチングやNLP心理学を
自分でも実践してきた中でわかった
 
【レシピ】
【コツ】
【happymind】


みなさまに毎週土曜日の朝
お届けしていこうと思います。

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もちろん、
これもお料理と同じ。

レシピ本見て、
おいしそうだな~
と言ってるだけでは
上手くなりません。

ぜひ、実際に作ってみて(行動してみて)
どんどん上手な料理人になってくださいね!

みなさんからの、
「うまくいかなくて困ってる」
「こうしたら、うまくいった!」
そんな話しも、募集中!

みなさんとご一緒に
美味しい人生(笑)を作っていきましょう!
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