やる気と元気の出るコーチ♪

桑原奈緒子です。

１月１日に電子書籍をアマゾンで出版いたしました！

タイトルは、

「ナチュラル・モチベーション～自然体でやる気が出る魔法のレシピ」

自然体でやる気を出して、

自分らしく行動できたらいいなあ

と思ったことはありませんか？

でも、なかなかそうはいかないのも現実です。

理由はいろいろありますが、

その１つに、

やる気に関する間違った思い込みが

あると思っています。

たとえば、

「頑張ればうまくいく」

私がそうでした。 

昔、私は良く、

自分に厳しい人

努力家

頑張り屋さん

と言われていました。

やる気がないなら、無理やり頑張るのが

良いことだ、みたいな思い込みがありました。

もしかしたら、

こどもの頃好きだったマンガも

影響してるのかも、と思います。

今、「鬼滅の刃」が流行っています。

大人から子供まで。

人って何か？命って？など、

とても根本的なことを考えさせられるアニメですよね。

私のこどもの頃は、

「ど根性マンガ」が流行っていました。

古いけど、「巨人の星」

「アタックナンバーワン」

ちょっと大きくなってからは、

「エースをねらえ」

「アラベスク」

など、女の子が主人公のマンガ。

どれも、主人公が、とにかく泣きながら

頑張って上を目指していく、

みたいなストーリーでした。

それに影響されてか？

昔の私は、とにかく

「いやでも、頑張ればいいのよね」

と、コツコツ努力型でした。

努力型でよさそうにも思えますが、

結果も意外と出にくく、

とにかく、つらいんです。

だから、ある程度まで頑張ると、

もういや！のように燃え尽きていましたね～

でも、コーチングや、心理学を学び始めて

私の「やる気」の在り方が変わりました。

 いまでは、 

日ごろは、自然体。やりたい事はたいてい楽しくできます。

やらなきゃいけないこと、

やるべき事も、自分でやる気をうまく

マネジメント。

やる気をあげて、取り掛かりますので、

少々大変でも気になりません。

身軽に行動できるので、

ストレスもたまりません。

今の私は、３つの楽器をやっています。

フルート、ピアノ、そして、チェンバロです。

そして、コーチとしても仕事をしています。

趣味は英語の勉強(笑)

いったいいつ練習するの？

時間をどう使っているの？とよく聞かれます。

でも、無理はしていないので、

「楽しそうですね」

とよく言われます。

そんなやる気の状態を、

ナチュラル・モチベーション、

と名付けてみました。

じゃあ、どうやってそんな状態になるのか？
一言ではとてもお伝えしきれませんので、
今回電子書籍という形でまとめることにしました。

電子書籍なら、いつも手元にあって、

スマホなどで読むことができます。

一人でも多くの方が、

自然体で、やる気を出して自分らしく

輝いてほしい、と願って書きました。

今、この本が必要な多くの方に届きますように。。。

●Amazonショッピングアプリ、kindleアプリ、どちらからでも購入できます。